"Biodanza no propone la juventud eterna, sino conservar la alegría de vivir"
Nadia Costa Robin
Por poca movilidad que se tenga, por la pila de años acumulados, ....si suena una canción que te emociona, si mueves alguna parte de tu cuerpo al compás, y si interaccionas con tus compañeras y compañeros... abres la puerta a la alegría y a la vida. Ser mirado, la complicidad de un baile compartido, una sonrisa y una canción, quizás son las medicinas que menos se recetan y que mejor sientan. Y esos momentos son como los superalimentos, producen numerosos beneficios para la salud
Las sesiones de biodanza son algo más que "un rato de baile y juego en grupo ", cada sesión lleva una preparación previa, objetivos, canciones especialmente escogidas y dinámicas específicas según el grupo. Un día podemos hacer énfasis en la creatividad, otro en la afectividad, o el siguiente en los límites, la expresividad, o la confianza. Las posibilidades son casi infinitas.
Los talleres de biodanza para “personas mayores” no difieren mucho de los talleres de biodanza para otros grupos, más que en el ritmo y en la duración de las sesiones. Dentro de un marco de permiso y de un ambiente alegre, cada cual es invitado a expresarse con libertad y en coherencia con su ritmo y su capacidad física.
Felices danzas y felices días
En las imágenes, algunos momentos de las sesiones facilitadas por @juliabiodanzalcoy y @biodanza_nomada_almudena_jorda en el @fundacioncolisee de Ontinyent.
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